پاسخگو ۲۴ | مشاوره تلفنی و آنلاین | مشاوره ۲۴ ساعته-مشاوره حقوقی-مشاوره تحصیلی-مشاوره روانشناسی-مشاوره حسابداری و…
مشاوره افسردگی
افسردگی حالتی است که بسیاری از مردم در دوره های مختلف زندگی با ان مواجهه میشوند که می توانند با مراجعه به یک مشاوره افسردگی راه درمان خود را پیدا کنند و بهبود یابند.
مشاوره افسردگی- مشاوره تلفنی افسردگی
مشاوره افسردگی هنگامی که با اختلالی روبه رو شدید که باعث ایجاد غم و ناراحتی در شما شده است، به گونه‌ای که دیگر تمایل و انگیزه‌ای برای انجام کارها ندارید لازم است.
افسردگی در طولانی مدت می‌تواند باعث تغییراتی از جمله کم تحرکی، بدبین بودن با آینده، احساس نا امیدی و بی ارزشی، عدم توانایی در تمرکز کردن، پروراندن افکار منفی مانند خودکشی و احساس پوچی در افراد شود که بهترین و مطمئن‌ترین راه برای مبارزه با آن دریافت مشاوره افسردگی است.
در این نوشتار از پاسخگو ۲۴ می‌خواهیم درباره افسردگی و مشاوره افسردگی و مشاوره تلفنی افسردگی مطالبی را ارائه بدهیم برای کسب اطلاعات بیشتر با ما همراه شوید.
مشاوره افسردگی چیست؟
بیش از ۲۵ درصد از بزرگسالان با افسردگی، اضطراب یا ترکیبی از این دو مبارزه می‌کنند و هر سال حدود ۶.۹ درصد از بزرگسالان با افسردگی زندگی می‌کنند همچنین براساس یک آمار بیشتر نوجوانان در سن ۱۸ سالگی دچار افسردگی میشوند.
مشاوره افسردگی به شما کمک می‌کند ریشه افسردگی خود را پیدا کنید سپس در طی جلسات متعددی به بهبود وضعیت و حالات روانی خود بپردازید در واقع یک مشاوره افسردگی با استفاده از تخصص و دانشی که دارد به شما کمک می‌کند تا در کوتاه‌ترین زمان ممکن افسردگی خود را درمان کنید.
انواع افسردگی
- افسردگی اساسی یا MDD
- افسردگی فصلی
- افسردگی مانیک یا اختلال دو قطبی
- افسردگی اختلال پیش از قاعدگی
- افسردگی مدوام یا مزمن
- افسردگی سایکوتیک
- افسردگی قبل یا بعد از زایمان
- افسردگی موقعیتی
- افسردگی آتیپیک
علائم افسردگی
هنگامی که احساس کردید دچار افسردگی شدید بهتر کار این است که از یک مشاور خوب مشاوره افسردگی دریافت کنید. مشاوره افسردگی به شما کمک می‌کند تا علت حال بد خود را پیدا کنید ا در صورت نیاز آن را ریشه‌ای درمان کنید در این قسمت برخی از علائم افسردگی را بیان خواهیم کرد:
- کاهش تمرکز
- عدم لذت از زندگی
- مدام گریه می‌کنید یا اضطرای دارید
- دائم احساس گناه می‌کنید
- سیکل قاعدگیتان تغییر کرده است.
- دردهای معده دائم به سراغ شما می‌آید
- کاهش اعتماد به نفس
- با کوچک‌ترین مسئله می‌جنگید و تحمل دیگران را ندارید
- کاهش ور قدرت تصمیم‌گیری و در رابطه با همه چیز دو دل هستید.
- کاهش انرژی و دائما احساس خستگی می‌کنید
- علاقه و انگیزه‌ای برای انجام کارهایتان ندارید
- دوری از جمع دوستانتان و گوشه‌گیری و علاقه به منزوی بودن
- کاهش میل جنسی
- نظم خواب شما بهم ریخته و دچار بی خوابی شدید یا میل شدید به خوابیدن دارید.
- درگیر پرخوری یا کم خوری شدید.
چه زمانی به مشاوره افسردگی نیاز داریم؟
دلیل افسردگی هر فرد با فرد دیگری متفاوت است و هیچ الگوی مشخصی برای بروز افسردگی وجود ندارد اما گاهی اوقات به دلایل مختلفی از جمله مرگ عزیزان، شکست در یکی از مراحل زندگی، داشتن بیمارهای زمینه‌ای مانند انواع سرطان و بیماریهای قلبی، اختلال‌های هورمونی، بیمارهای التهاب مفاصل، اتفاقات ناگوار، خشم درونی، تغییر در شیوه زندگی، رویداد‌های دوران کودکی دچار افسردگی میشوند.
که بهترین و ساده‌ترین راه حل برای درمان افسردگی مراجعه به یک مشاور خوب و متخصص است و به شما کمک می‌کند تا خود را از این بحران روحی نجات دهید.
مطالعه کنید:مشاوره زندگی
مشاوره افسردگی شدید
گاهی اوقات افراد در طول زندگی خود دچار افسری شدید یا مزمن میشوند که برای این نوع افسردگی از روش‌های مختلفی همچون درمان با دارو، قدم زنی‌های بی هدف برای تخلیه انرژی ذهن، فعالیت‌های بدنی شدید برای تخلیه انرژی ذهن، درد و دل کردن با یک دوست صمیمی، نوشتن افکار منفی و کمک گرفتن از یک روانشناس استفاده می‌شود.
مشاوره افسردگی برای زمانی که افسردگیتان نیاز به دار درمانی ندارد بسیار موثر تست در واقع صحبت کردم با یک روانشناس به شما کمک می‌کند تا حد زیادی از شدت افسردگی کاهش پیدا کند.
مشاوره افسردگی پس از زایمان
یکی از شایع‌ترین افسردگی‌ها در میان خانوم‌ها افسردگی پس از زایمان است که به دلایل مختلفی از جمله سن پایین، سابقه‌ی افسردگی، اختلالات تیروئیدی، سابقه سقط جنین، مرگ عزیزان در اواخر بارداری، مشکلات با همسر و نداشتن حامی بروز می‌دهد.
چنانچه پس از زایمان با علائمی همچون احساس نگرانی و اضطراب، عدم توانایی در تمرکز کردن، احساس پوچی و نا امیدی، احساس خشم نسبت به نوزاد و بی خوابی‌های طولانی مدت روبه رو شدید اولین اقدامی که باید انجام دهید مراجعه به مشاور است و با استفاده از تکنیک‌های مشاور سلامت روانی خود و کودک را تضمین کنید.
مشاوره افسردگی کنکور
مشاوره افسردگی کنکور یکی از افسردگی‌هایی است که در میان داوطلبان کنکور شایع است و گاها تاثیرات مخربی بر روی زندگی ان‌ها می‌گذارد و علائم این نوع افسردگی می‌توان به مشکلات پر خوری یا کم خوری، احساس گناه بی دلیل، بی دلیل گریه کردن، پروراندن افکار خودکشی در سر، عدم توانایی در تصمیم گیری، دردهای مزمن و بی دلیل در بدن اشاره کرد.
مشاوره افسردگی کنکور می‌تواند در درمان این نوع از افسردگی تاثیر زیادی بگذارد در واقع با بروز هر یک از این علائم باید به مشاوره افسردگی مراجعه کنید و مشاوره دریافت کنید.
مشاوره تلفنی افسردگی
مشاوره تلفنی افسردگی یکی از بهترین راه‌های مشاوره برای کسانی است که دچار افسردگی شده اند اما با مشغله زیادی دارند و زمان کافی برای مراجعه حضوری به مراکز روانشناسی ندارند.
در این روش بیمار با تماس می‌تواند با روانشناس خود به صورت تلفنی ارتباط برقرار کند و با او صحبت کند و مشاوره افسردگی دریافت کند.
مشاوره افسردگی از طریق تلفن می‌تواند تمام راهکار‌های مناسب را در اختیار بیمار قرار دهد تا در کمترین زمان ممکن درمان شود و حضوری نبودن جلسه در روند بهبود بیمار ایجاد نمی کند.
هزینه مشاوره افسردگی
هزینه مشاوره افسردگی به عوامل مختلفی از جمله مدت زمان جلسه مشاوره، تعداد جلسه مشاوره افسردگی، تلفنی بودن یا حضوری بودن جلسه و سابق و تخصص مشاور بستگی دارد.
شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص هزینه‌های مشاوره افسردگی با شماره 9099070545 تماس بگیرید.
میتوانید مطالعه کنید:مشاوره استرس و اضطراب
کلام آخر
به پایان این مطلب از پاسخگو ۲۴ رسیدیم امیدواریم اطلاعاتی را که در خصوص مشاوره افسردگی در اختیار شما قرار دادیم مفید باشد چنانچه در این خصوص نیاز به اطلاعات بیشتری دارید میتوانید با استفاده از شماره‌های موجود در سایت با کارشناسان ما تماس بگیرید و از ان‌ها راهنمایی بخواهید.
موسسه پاسخگو ۲۴ آمادگی ارائه انواع مشاوره در زمینه‌های مختلف ببه صورت تلفنی و آنلاین دارد تنها کافیست با شماره 9099070545 تماس بگیرید.
